Ma présentation
Découvrez mon parcours de danseuse et professeur de danse orientale en Bretagne
Ma présentation
Découvrez mon parcours et les bienfaits de la danse orientale
Mon parcours de danseuse
et professeur de danse orientale :
de Paris à la Bretagne
Mon expérience en tant que danseuse et professeur de danse orientale
J’ai découvert la danse orientale lorsque j’ai débuté un doctorat en biologie à Paris et cette discipline a tout de suite été un coup de foudre, tant pour la diversité et la liberté qu’elle propose, que par l’aspect thérapeutique qu’elle a eu sur moi. Je me suis rapidement investie dans cette discipline, en suivant plusieurs cours et stages, en intégrant la compagnie de danse Be Full of Life, puis lors de remplacements qui ont confirmé mon envie d’enseigner. Après l’obtention de ma thèse et de nouveau basée dans ma région natale en Bretagne, j’ai à cœur de partager cette passion à mon tour en proposant des cours collectifs et privés, des cours en ligne, des ateliers d’initiation et des animations.
J’ai été formée auprès de Marine Scardina et Yaël Zarca, et je continue sans cesse de me former, notamment avec Julia Farid. Je participe à de nombreux stages à travers toute l’Europe auprès de danseurs et danseuses réputés internationalement au cours desquels je prends toujours autant de plaisir à apprendre et à découvrir les richesses et la diversité des danses orientales. Je me produis également lors de scènes organisées dans le cadre de festivals et d’événements qui me permettent d’aller à la rencontre de nouveaux artistes et de partager une passion commune.
Formation qualifiante pour enseigner la danse orientale
J’ai suivi la formation théorique “enseigner la danse orientale” organisée par l’association Sultana afin d’approfondir mes connaissances sur les cultures entourant la danse orientale, la musicalité et les rythmes, la pédagogie en fonction des niveaux et des types de cours, ainsi que l’anatomie humaine. Cette formation m’a permis d’en apprendre davantage sur le métier de professeur de danse, qui diffère de celui de danseuse, afin de proposer le meilleur enseignement possible, que ce soit techniquement ou humainement, tout en respectant la culture des danses orientales ainsi que la santé physique et les attentes de chacune.
Cette formation intense sur 7 jours permet d’approcher ces divers sujets de manière synthétisée grâce aux interventions de Raphaëlle Masson, Nicolas Derolin, Hayal, Yaël Zarca, Mounia et Ciya.
Ma vision pédagogique lors des cours de danse orientale
La danse orientale est un art ressourçant physiquement et mentalement. J’ai à cœur de partager et transmettre les bienfaits de la danse orientale afin que chacune puisse se connecter à soi dans une ambiance conviviale et challengeante tout en découvrant les richesses des danses orientales.
Pourquoi faire de la danse orientale ?
Différentes raisons de commencer
Plusieurs raisons peuvent t’amener à envisager un cours de danse orientale :
- entretenir une activité physique régulière qui combine renforcement musculaire, assouplissement et cardio
- rencontrer de nouvelles personnes et partager un bon moment dans un cadre bienveillant et fun
- avoir un rendez-vous régulier pour s’évader du quotidien et prendre du temps pour soi
- découvrir ou approfondir ses connaissances sur les richesses des danses orientales
- exprimer librement sa féminité et sa sensualité, avec grâce et élégance
- changer son regard sur soi grâce à une activité décomplexée et décomplexante
- se réapproprier son corps et son ressenti pendant et après une grossesse
- se challenger, s’améliorer en s’investissant dans une discipline
- et bien d’autres… !
Que ce soit pour l’une ou plusieurs de ces raisons, les cours sont adaptés pour que chacune puisse en tirer les bienfaits qu’elle souhaite. Et bien sûr, une fois piquée par la danse orientale, tu ne pourras plus t’en passer 😉
La danse orientale a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit
Renforcement musculaire
La danse orientale permet le travail des muscles en profondeur pour tonifier tout le corps. Les différents types de mouvements (ondulatoires, saccadés, tremblés) nécessitent l’engagement de différents muscles afin d’isoler et coordonner les différentes parties du corps.
Cardio
L’apprentissage de chorégraphies de quelques minutes permet de travailler son endurance. De plus, les musiques de percussions sont particulièrement propices aux tremblements, elles te feront vibrer (et transpirer) jusqu’au bout !
Mémoire
Mine de rien, retenir une combinaison de mouvements et leurs transitions ce n’est pas si simple. Avec la pratique régulière de la danse, tu remarqueras les bénéfices sur ta concentration, ta coordination et ta mémoire.
Assouplissement et maintien
L’étirement de ton corps et l’amplitude des mouvements te permettront de devenir de plus en plus souple. De plus, le positionnement et la posture du corps, ainsi que les variations du poids du corps en fonction des mouvements te permettront d’avoir plus d’équilibre et de maintien.
Fun
La danse ce n’est pas que du sport, c’est avant tout une activité ludique durant laquelle tu pourras t’amuser et où tu pourras profiter d’un bon moment pour te changer les idées, loin de tous les tracas du quotidien !
Découverte
La danse orientale s’inscrit dans les cultures orientales qui s’étendent du Maghreb, jusqu’à la région des Balkans, en passant par l’Egypte, le berceau de la danse orientale. On parle d’ailleurs de “danses orientales” au pluriel tant les styles et les folklores sont divers et abondants, avec chacun ses musiques, techniques, costumes et accessoires spécifiques. Les cours seront aussi l’occasion d’en apprendre plus. On ne s’ennuie jamais, il y en a pour tous les goûts !
Estime de soi
C’est l’un des bienfaits les plus importants à mon sens. Tu réaliseras tout ce que ton corps te permet de faire et tu prendras conscience de ta beauté unique. Tout n’est pas question de technique, l’émotion et les sentiments que tu pourras ressentir et exprimer te rendront plus confiante et te permettront de libérer ton corps et ton esprit. Et tout ça entourée d’autres femmes bienveillantes qui se soutiennent !
Renforcement musculaire
La danse orientale permet le travail des muscles en profondeur pour tonifier tout le corps. Les différents types de mouvements (ondulatoires, saccadés, tremblés) nécessitent l’engagement de différents muscles afin d’isoler et coordonner les différentes parties du corps.
Cardio
L’apprentissage de chorégraphies de quelques minutes permet de travailler son endurance. De plus, les musiques de percussions sont particulièrement propices aux tremblements, elles te feront vibrer (et transpirer) jusqu’au bout !
Mémoire
Mine de rien, retenir une combinaison de mouvements et leurs transitions ce n’est pas si simple. Avec la pratique régulière de la danse, tu remarqueras les bénéfices sur ta concentration, ta coordination et ta mémoire.
Assouplissement et maintien
L’étirement de ton corps et l’amplitude des mouvements te permettront de devenir de plus en plus souple. De plus, le positionnement et la posture du corps, ainsi que les variations du poids du corps en fonction des mouvements te permettront d’avoir plus d’équilibre et de maintien.
Fun
La danse ce n’est pas que du sport, c’est avant tout une activité ludique durant laquelle tu pourras t’amuser et où tu pourras profiter d’un bon moment pour te changer les idées, loin de tous les tracas du quotidien !
Découverte
La danse orientale s’inscrit dans les cultures orientales qui s’étendent du Maghreb, jusqu’à la région des Balkans, en passant par l’Egypte, le berceau de la danse orientale. On parle d’ailleurs de “danses orientales” au pluriel tant les styles et les folklores sont divers et abondants, avec chacun ses musiques, techniques, costumes et accessoires spécifiques. Les cours seront aussi l’occasion d’en apprendre plus. On ne s’ennuie jamais, il y en a pour tous les goûts !
Estime de soi
C’est l’un des bienfaits les plus importants à mon sens. Tu réaliseras tout ce que ton corps te permet de faire et tu prendras conscience de ta beauté unique. Tout n’est pas question de technique, l’émotion et les sentiments que tu pourras ressentir et exprimer te rendront plus confiante et te permettront de libérer ton corps et ton esprit. Et tout ça entourée d’autres femmes bienveillantes qui se soutiennent !
Les artistes rencontrés
Yaël Zarca
Marine Scardina
David Abraham
Aida Bogomolova
Yalia et Jasirah
Valeria Oleinik
Anastasia Biserova
Hayal
Les événements passés
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